Restorative Yoga ist Erholung und Regeneration pur. Die einzelnen Asanas werden ganz individuell so eingerichtet, dass Körper und Geist vollständig entspannen und loslassen können. Dadurch beantwortet Restorative Yoga eines der wichtigen Bedürfnisse unserer Zeit: Das Bedürfnis nach Entspannung und Stressabbau.

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In dieser Fortbildung lernst du restorative Yogahaltungen professionell zu unterrichten und ganz individuell an die Bedürfnisse deiner Schüler*innen anzupassen. Die Kunst liegt dabei im vielseitigen und zielgenauen Einsatz von Hilfsmitteln.
Außerdem vertiefst du dein Verständnis darüber, was Restorative Yoga ist, wie es insbesondere für Stressabbau und Entspannung genutzt werden kann und welchen Effekt es auf das Nervensystem hat.

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So gewinnst du nicht nur ein fundiertes Verständnis der Restorative Yoga-Praxis, ihrer Grundlagen und Wirkungen, sondern erfährst auch, wie du auf dieser Basis eigene Restorative Yoga-Klassen entwickeln und professionell unterrichten kannst, sowohl für Gruppen als auch für Einzelpersonen. Du lernst die Körper der Teilnehmenden in den Asanas „zu lesen“ und ganz konkret zu sehen, wo sie noch mehr Unterstützungen benötigen, um wirklich loszulassen.

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Restorative Yoga eignet sich übrigens nicht nur für gestresste Menschen, sondern ebenso gut auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Es gibt dir also die Möglichkeit auch dann mit Schüler*innen weiterzuarbeiten, wenn diese (zeitweise) nicht aktiv praktizieren können.

 

Zielgruppe:

Die Restorative Yoga-Ausbildung ist für Yogalehrer*innen geeignet, die Restorative Yoga-Klassen anbieten oder Restorative Yoga-Asanas in ihre Yogaklassen einbauen wollen. Wenn du kein*e Yogalehrer*in bist, dich aber für Restorative Yoga interessierst, bist du ebenfalls herzlich willkommen.

Es gibt keine Teilnahmevoraussetzungen.

 

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Ort:

YCBA Berlin

Börnestraße 16

13086 Berlin Weißensee

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Preis:

395,- Euro